【この記事の目次】
１．自分でついボキボキする人
２．動かない関節と動きすぎる関節
３．動きすぎる＝柔らかすぎる
４．柔らかすぎる関節が良くない理由
５．当院の骨格の歪み矯正方法
＜自分でついボキボキする人＞
・一日に何度も自分でボキボキ鳴らす
・ボキボキ鳴らすのはいつも同じ所である
・鳴らすと楽になった気がするのでついついしてしまう
自分でボキボキしない方がいいのは、なんとかく皆様自覚されています。
ですが、ボキボキすると楽になった気がするし、ついつい習慣になっている方も多いかと思います。
さてここで問題です。
＜動かない関節と動きすぎる関節＞
「動かない関節」と「動きすぎる関節」どちらが悪いでしょうか？
答えは、どちらも悪いです。
「動かない関節」、つまり「硬い関節」が悪いのは誰でも知っています。
関節は動かすために存在していて、それを動かすための筋肉が一つの関節にいくつも付いています。
硬い関節は、硬い筋肉が関係しています。
そして、痛みやコリの原因となりやすいものです。ここまではご存じの方が多いと思います。
＜動きすぎる＝柔らかすぎる＞
では、動きすぎる関節はなぜ悪いのでしょう？
自分で簡単にボキボキする人の、そのボキボキ鳴っている関節は「動きすぎる関節」を意味します。
「動きすぎる関節」とは、つまり「柔らかすぎる関節」です。
カイロプラクティックでは、ハイパーモビリティと呼びます。
「関節が硬いのがダメなのは分かるけど、動くんだからいいんじゃないの？」
と普通考えます。
＜柔らかすぎる関節が良くない理由＞
動きすぎる関節は不安定 なんです。柔らかすぎて起きる弊害は２つあります。
①動きすぎる関節は不安定なため、安定させようと、その関節を支える筋肉が 硬くなる。その結果、コリや痛みの原因となりやすくなる
②動きすぎる関節は不安定なため、安定させようと、その前後の関節が硬くなりやすくなり、コリや痛みの原因となりやすくなる
実際、自分でボキボキする人は、１００％と断言していいほど、ボキボキしている周辺に、痛みやコリを感じやすくなっています。
首か腰を鳴らす人が、ほとんどだと思います。
本来、関節は自分でボキボキ動かせる仕組みにはなっていません。それは関節が緩すぎるために起きることなのです。
関節は硬すぎでもなく、柔らかすぎでもなく、適度に柔らかいのがベストです。
＜当院の骨格の歪み矯正方法＞
当院の施術もそういうことを常に意識して、硬く動きが悪い関節、歪みのある関節を、正常な状態にしています。
それは、患者さまにより、ボキボキ系の場合もありますし、ほぐしなど違う手段で調整することがあります。
患者さまにご説明して、確認してから選択しております。苦手な方にはボキボキは一切行っておりません。
偶然で鳴ってしまうのは全く問題ありませんが、わざと鳴らすのはなるべくやめましょう。
ボキボキのくせをやめ、硬くなった関節や筋肉のケアをしていくと、次第にそのくせも減少し、ボキボキ鳴りづらくなります。
長年のくせになっている方は、ぜひご注意くださいね。
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