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何もしていないのに痛い(筋肉の静的負荷)
- 2013年01月15日
- その痛みの原因は?
コリとトリガーポイント放散痛
- 2012年12月17日
- その痛みの原因は?・ ツボ・ マッサージ・もみほぐし・リラク
【この記事の目次】
1.骨ですか?筋肉ですか?
2.コリはとても硬くなる
3.筋肉の骨化状態
4.トリガーポイン…
不眠、入眠、寝つきが悪い方へ(睡眠障害)
- 2012年12月10日
- 今日から自分でできること
【この記事の目次】
1.自律神経の切り替わりポイント
2.入浴のタイミング
3.入浴後はさぼる
4.それぞれの環…
熟睡と背中の疲れ
- 2012年12月05日
- 不眠、眠りが浅い・ 深層筋(インナーマッスル)を芯までほぐす・ 骨格矯正(バランス)
【この記事の目次】
1.背中の張りが熟睡を妨げる
2.施術後の背中の状態
3.ポイントは背中と寝具のフィット感
…
肩甲骨を緩めるためにほぐすべき筋肉
【この記事の目次】
1.肩甲骨が関係する症状は多い
2.肩甲骨についている筋肉
3.肩甲骨は肩こりで重要ポイント
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首こりや肩こりが悪化しない寝方
【この記事の目次】
1.枕のお悩み
2.枕選びよりも寝方が大切
3.立っている時と同じ姿勢をキープ
4.敷布団と…
脳科学と健康と笑顔
- 2012年10月26日
- じぶん癒し★心と体をセルフで癒す方法(目からウロコ★科学的に自分を癒す健康法)・ 今日から自分でできること
【この記事の目次】
1.笑う効果
2.身体と意識の深い関係テスト
3.笑顔と健康
<笑う効果>
笑うことが…
肩と背中と腰の境界線
【この記事の目次】
1.体の中の境界線はどこ?
2.筋骨格の解剖学上の境界線
3.意外に広い肩の筋肉の範囲
4.…
放置されやすい手足の痺れや麻痺
【この記事の目次】
1.痛みとしびれ
2.痛いときは対応が早い
3.しびれや麻痺は放置されやすい
4.しびれや麻…
自分でボキボキしちゃう人(骨格矯正)
- 2012年10月01日
- カイロプラクティック・ 関節痛
【この記事の目次】
1.自分でついボキボキする人
2.動かない関節と動きすぎる関節
3.動きすぎる=柔らかすぎる
…
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