【この記事の目次】
１、不眠など蓄積された疲労によるご症状
２、不眠症への施術方針と施術効果
３、自律神経のバランスがさらに良くなった結果
＜不眠など踏み蓄積された疲労によるご症状＞
最近ご利用くださっているEさま（40代女性）。
最初は膝の痛みがひどく来院されたのですが、膝はすぐに楽になり、大丈夫になりました。
その後お話を伺うと、身体の蓄積した疲労とご家庭内の事情で睡眠時間が4～5時間しか 取れないとのことでした。その短い睡眠も浅いとのこと。
睡眠時間が短い上に、睡眠が深くないということは、免疫力、体調、昼間の活力や集中力にも大きな影響がでてきます。
良い睡眠が慢性的にできていないと、やる気や気力がでなく毎日しんどく余計疲れる。
表情が重い雰囲気になり印象が悪くなる。
自然な笑顔がでなく、コミュニケーション能力の低下。集中力がでなく、家事や仕事の能力ダウン 。
実際、E様がこういう日常をお過ごしになられてお困りでした。
＜不眠症への施術方針と施術効果＞
ご家庭の事情は変えられません。膝が元気になった後は「せめて睡眠の質を高めましょう！」とご提案させていただきました。
自律神経のバランスを整える、トータルケアにシフト変更しました。
すると、短くても深い睡眠がしっかりとれるようになり、「朝の目覚めが全然変わった」と喜んで下さいました。
＜自律神経のバランスがさらに良くなった結果＞
そして、ある休日の朝。たまたまぐっすり眠れる時間が取れたそうです。
いつもならば、こういうとき7時間くらい寝ると、頭痛がおきて、冴えない休日のスタートとなってしまう所。
しかし、「昼近くまでぐっすり眠れました」とこれまた嬉しいご報告をいただきました。
ご家族からも「良かったね」と言われたそうです。
体調の良さを自分で感じるだけではなく、周りから客観的に感じ共感してもらえると、喜びも増して嬉しいものですよね。そして、私もお力になれて嬉しい限りです。
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