【この記事の目次】
１．ぎっくり腰になりそう！
２．骨格の歪み（骨盤の歪み）が顕著
３．施術後の状態
４．歪みを意識した歩き方がよくない２つの理由
５．施術後は自然に動く体を味わう
＜ぎっくり腰になりそう！＞
60代のMさま（男性/会社員）。
「ぎっくり腰になりそう」と、義理のお母様のご紹介で来院されました。
腰痛以外には、毎朝、右膝の違和感が何年もあり、起きたとき、必ず手でさすって慎重に起きているとのことでした。
＜骨格の歪み（骨盤の歪み）が顕著＞
パッと見、お体のバランスが明らかに悪かったので、チェックしてみました。
骨盤の左右の高さ（ウエストの高さ）が左側が３センチ上がっていてさらに右足が短く、アンバランスで右側重心でした。
これなら痛みや違和感がでてもおかしくありません。
＜施術後の状態＞
おかげ様でギックリ腰になりそうな腰痛は、２回の施術でほぼ違和感も消え、膝も以前より軽くなったと喜んでいただけました。
しかし、骨盤の歪みが戻りやすい感じを受けたので、そうならないように、生活習慣でのくせをなおすなどのアドバイスをさせて頂きました。
＜歪みを意識した歩き方がよくない２つの理由＞
そんなご説明の中、Mさまがおっしゃいました。
「右に重心かかっているなら、左に重心かけて歩くように気をつければいいのかー」
「それは絶対にしないでくださいね」とご説明いたしました。その理由は２つあります。
①補正して歩くと逆効果のケースも
感覚で骨格の歪みを補正し歩くことは、他の痛みを誘発させたりする可能性も高く、効果もないからです。
歪みは色々な筋肉が引っ張りあって起きている現象なので、それぞれの筋肉を微妙に調節しながら生活するというのは不可能 なんです。
②施術後は自然に歩けばＯＫ
整体の後は、体のバランスが整い、筋肉や関節の可動が柔軟になっています。
施術後は普通に歩けば自然と姿勢よく歩けるものです。
よく歪みの強い方に施術した後に、立った時の足裏の感覚をその場で感じていただくことがありますが、正しい重心バランスは足裏で結構実感できるものです。
＜施術後は自然に動く体を味わう＞
ぜひ施術後は、自然体で歩いていただくのが良いかと思います。
そうでない方は、軽くお腹に力を入れ、少し歩幅も大きく・・・など、歩き方の基本スタイルはありますが、あまり意識しすぎるとかえってぎこちなくなるので、施術後の自然体を意識してください。
まずは整体でバランスを整えて、自然に姿勢よく歩ける感覚を１度体感されるのも良いと思います。
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