スポーツ整体

マラソン本番へ逆算整体（膝や股関節の痛み）

• 2016年12月17日
• スポーツ整体・ メンテナンス整体・ 足の痛み・冷え

【この記事の目次】 １．フルマラソンに向け膝や股関節の不安 ２．マラソン本番への逆算整体 ３．マラソン本番後のご報…

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体が痛い時、運動やスポーツしてもいいの？

• 2016年07月06日
• スポーツ整体・ メンテナンス整体・ 今日から自分でできること

【この記事の目次】 １．痛い時、運動してもいいの？ ２．整体と運動、相乗効果があるのが前提 ３．ハッキリした痛みが…

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冷やすべきか温めるべきかの判断基準

• 2013年04月03日
• その痛みの原因は？・ スポーツ整体・ 今日から自分でできること

【この記事の目次】 １．この痛みは冷やすの？温めるの？ ２．多くの原因は血行不良から起きる ３．炎症反応って何？ …

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