今日から自分でできること
朝の肩コリひどいのは寝具のせい？
- 2025年01月24日
- 不眠、眠りが浅い・ 今日から自分でできること
こむら返りを自宅で予防する方法
- 2025年01月07日
- 今日から自分でできること・ 足の痛み・冷え
「足をよくつるのですが、家で何かできることありますか？」こんなご質問時折いただきます。
足がつると結構痛いですよね。ふ…
暑中お見舞い申し上げます（水毒にご注意）
- 2024年07月10日
- 今日から自分でできること・ 癒しの時間
数年前に行った白馬の雪解け水です。あーここに寝転がりたい。石は涼みながらとりあえず積んで遊んだものです。
熱帯夜対…
膝の内側の痛み（鵞足がそく痛）
- 2022年09月08日
- 今日から自分でできること・ 足の痛み・冷え
N様（50代女性）は右膝の内側がだんだん痛くなってしまいました。歩くとき、階段を上るとき、立ちあがるときに痛みを感じ…
こしらくのびる体操 ～腰痛予防・腰痛改善に～
- 2021年04月24日
- 今日から自分でできること
遅い！という声も多いようですが、ワクチン接種がジワジワと身近になってきましたね。
当院でも、１回目の接種日が決まっ…
柿の不作から免疫力に発展した話
- 2020年10月19日
- 今日から自分でできること・ 免疫力を高める
１年前、庭でなった柿をいただいたＳ様より、「今年は10個しかできない」という話を伺いました。
柿は１年置きだそうで…
痛みの原因は、布団や枕ですか？
- 2020年09月21日
- その痛みの原因は？・ 不眠、眠りが浅い・ 今日から自分でできること
首の痛み、肩こり、頭痛、腰痛の方からよくいただくご質問です。
「自分の不調の原因って、ひょっとして寝具かも？」
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【vol.30】結局何を伝えたかったの？
- 2020年05月30日
- じぶん癒し★心と体をセルフで癒す方法（目からウロコ★科学的に自分を癒す健康法）・ コロナ対策にオススメ・ 今日から自分でできること
特別企画【健康力アップ無料セミナー】vol.30
今回は30回目、まとめ編です。
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【vol.29】先入観や執着を手放す
- 2020年05月29日
- じぶん癒し★心と体をセルフで癒す方法（目からウロコ★科学的に自分を癒す健康法）・ コロナ対策にオススメ・ 今日から自分でできること
特別企画【健康力アップ無料セミナー】vol.29
朝の散歩中にキレイな花を見つけるとちょっと嬉しい。
さて、今回…
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