猫背
背中の張りをほぐし深い呼吸を取り戻す
- 2018年05月02日
- カイロプラクティック・ 可動域を広げる・ 猫背
呼吸が浅い原因は、筋疲労や骨格の歪み
【この記事の目次】
１．日々の変化は気づきにくい
２．呼吸筋・肋骨・背骨を緩めた後の呼吸の変化
３．呼吸と健康法
…
悪い姿勢から見える肩こりや腰痛の原因筋
【この記事の目次】
１．無意識にとる姿勢
２．トリガーポイントが姿勢の原因
３．肩こりや腰痛を避ける姿勢の例
４…
正しい姿勢を続けるコツ
- 2013年02月18日
- 今日から自分でできること・ 姿勢矯正・ 猫背
【この記事の目次】
１．良い姿勢24時間がんばれますか？
２．姿勢筋を知る
３．自分だけの姿勢ルールを作る
&n…
12
続きを読む